Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
717 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 48,20g | Kolh.: 16,13g.
Frukost: Melon, KFC Dada Ayam. Lunch: Telur Rebus, Pisang Mas. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangff 's vikthistorik
|