Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2011
|
114,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2011:
|
3552 kcal
|
Fett: 160,78g | Prot: 112,53g | Kolh.: 448,80g.
Frukost: 12" Italian BMT. Lunch: 12" Italian BMT. Middag: 12" Italian BMT. Snacks/Annat: classic carrot cake, Basic Cream Cheese Icing, Ray's Iced Coffee. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hippockets 's vikthistorik
|