Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
68 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
957 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 44,14g | Kolh.: 93,24g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Круазетт Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Круазетт Хлебцы Ржаные, Капустный Салат, Кабачок, Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Сырники, Яйцо. Snacks/Annat: Лито Отруби с Клюквой. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|