Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2011
|
113,0 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2011:
|
1062 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 61,00g | Kolh.: 133,00g.
Frukost: Egg Substitute - Southwestern. Middag: Singles White American Cheese Slices, Light Style 7 Grain Bread, Miracle Whip Light (Kraft), Cafe Steamers Chicken Red Pepper Alfredo. Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HeavyWeightHEMI 's vikthistorik
|