Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
491 kcal
|
Fett: 11,38g | Prot: 18,12g | Kolh.: 79,68g.
Lunch: Café, Sushi Shop California Roll, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Sushi Saumon, Jus de Citron, Thé sans Sucre. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 31 minuter, Duscha - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|