Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
96,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
1089 kcal
|
Fett: 16,19g | Prot: 93,48g | Kolh.: 138,17g.
Lunch: Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Pace Mild Picante Sauce, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned), Publix Jumbo Shrimp. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Bananas . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|