Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
2081 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 88,23g | Kolh.: 280,82g.
Frukost: SPAR Kochschokolade, SPAR Pfirsich Spalten, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Nutella Nutella, SPAR Speise Topfen, Naturjoghurt. Lunch: SPAR Wraps, S-Budget Österreichischer Gouda, Brunch Kräuter, Berger Wellness Schinken, Gurke (mit Schale). Middag: Eat Happy Gyoza Hühnchen, Hofer Fried Shrimps, Akakiko Sushi Set (Groß). Snacks/Annat: Mangosaft, Zucker, Heißer Kakao, Red Bull Red Bull. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|