Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
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55,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 december 2023:
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2191 kcal
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Fett: 55,08g | Prot: 89,27g | Kolh.: 343,02g.
Frukost: Soy Boisson au Riz de Camargue , Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme. Lunch: Barilla Torsades, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Picard Pavé de Flétan du Groenland , Pain d'épeautre. Middag: Bûche de Noël. Snacks/Annat: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Concombre (Pelé), Sojasun Yaourt Café , Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Blanc de Poulet, Pomme, Biofournil Pain Épeautre. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Bon, avec les fêtes, c'est compliqué de ne pas reprendre du poids 😅
31 dec 23 av medlem: yesican13
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yesican13 's vikthistorik
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