Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
574 kcal
|
Fett: 23,49g | Prot: 25,30g | Kolh.: 69,03g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, SPAR Сырники. Lunch: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|