Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
784 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 50,32g | Kolh.: 74,91g.
Frukost: Cheese, Toasted White Bread , Fried Egg, Arugula (Rocket) . Lunch: Teriyaki Chicken, Kem Chicks Sayur Toge, Brown Rice. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|