|
Ну, немножко ушло, посмотрим что будет завтра.
|
91,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1201 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 23,39g | Kolh.: 135,05g.
Frukost: ВкусВилл Сёмга Филе Охлаждённое, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Шампанское. Middag: ВкусВилл Морс из Лесных Ягод, Strongbow Сидр Сухой, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. mer...
|
|
2665 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|