Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2023:
|
1327 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 68,02g | Kolh.: 127,03g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Русский завтрак Энергия и Сила, Родная Земля Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Правильное Решение Какао с Сахаром. Lunch: Камчатское Море Икра Горбуши, Дарница Хлеб Тостовый. Snacks/Annat: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Хлебосольный Кекс Творожный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|