Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
118,6 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
2250 kcal
|
Fett: 132,29g | Prot: 56,50g | Kolh.: 237,93g.
Frukost: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Eggo Homestyle Waffles (2). Middag: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Real Mayonnaise, Private Selection Home Style Slow Roasted Beef Pastrami, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Sargento Natural Provolone Cheese. Snacks/Annat: General Mills Cheerios, Kellogg's Crispix Cereal, Private Selection Southern Butter Pecan Ice Cream, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Dasani Bottled Water (16.9 oz), 7UP Diet 7UP. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|