Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
728 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 46,25g | Kolh.: 49,62g.
Frukost: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yumurta, Ceviz. Middag: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Namet Hindi Füme, WASPco High Protein Bar Hazelnut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
açlık başımda duman 's vikthistorik
|