Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
953 kcal
|
Fett: 46,19g | Prot: 51,93g | Kolh.: 85,36g.
Frukost: Similares Simifibra Forte, La Huerta Fresas Congeladas, Plátano, Café, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Svetia Stevia. Lunch: Empanada de Carne, Lechuga de Hoja Verde, Oroweat Thins Multigrano Integral, Hellmann's Mayonesa Light, Pierna de Cerdo. Middag: Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|