Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
139,3 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 78,22g | Kolh.: 216,09g.
Frukost: Banana, Blueberries, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Lean Cuisine Features Tortilla Crusted Fish, Great Value Caesar Dressing, Eating Right Spring Mix Salad Greens. Middag: Mushrooms, Schmidt 647 Multigrain Bread, Great Value Canned Spinach, Great Value Egg Makers. Snacks/Annat: Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value Natural Apple Sauce. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|