Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
996 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 68,17g | Kolh.: 138,70g.
Lunch: Bananas , Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat, Gulden's Spicy Brown Mustard, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Rice. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|