Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
976 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 42,42g | Kolh.: 127,41g.
Frukost: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Тарталетка с икрой. Lunch: Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Русское Море Икра Минтая, Красная Цена Капуста Квашеная, Курица Вареная. Middag: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Yelli Суп Сибирский с Белыми Грибами и Перловкой, Картошка Вареная, Яичная Лапша (Приготовленная), Перловка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. Snacks/Annat: Vitaminos Пастила с Начинкой Глазированная, Rich Апельсиновый Сок , Магнит Слива. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashatolkh 's vikthistorik
|