Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1405 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 58,52g | Kolh.: 153,33g.
Frukost: Kurma, Apel (tanpa Kulit), Safiya Muesli, Timur Tengah Granola Blueberry, Oatside Chocolate Oat M*Lk. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Gulai Pakis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Apel, Melon. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pgnbody_jihyo🧚♀️ 's vikthistorik
|