Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
2204 kcal
|
Fett: 86,13g | Prot: 162,88g | Kolh.: 183,04g.
Frukost: Milch 1,5%, Scitec Nutrition Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Butter, Rotkohl, Roulade, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|