Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
773 kcal
|
Fett: 17,91g | Prot: 29,83g | Kolh.: 131,66g.
Frukost: Банан, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Middag: Мандарины, Курица Гриль, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|