Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2015
|
55,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
706 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 22,45g | Kolh.: 90,73g.
Frukost: Кальве Соус Коктейль, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Конти Конфета Джек. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кока-Кола Кола, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Подлива. Middag: Пицца с Мясом. Snacks/Annat: Попкорн со Вкусом Сыра, Кока-Кола Кола. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 15 minuter, Diska - 10 minuter, Sömnad - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 2 minuter, Crosstrainer - 31 minuter, Situps - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 50 minuter, Studera - 1 timme och 50 minuter, Vandring - 2 timmar och 10 minuter, Sittande - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|