Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
2090 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 120,00g | Kolh.: 230,36g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Arla Loputon 17%, Яйцо Куриное, Nescafe Gold Origins Sumatra, Суфле банан манго, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Помидоры Черри, Barilla Макароны, Develey Соус Йогуртовый, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Middag: Красный Лук, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры Черри, Develey Соус Йогуртовый, Грудка Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Урбеч Урбеч из Миндаля, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста. Snacks/Annat: Самокат Мандарины Марокко, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena3300 's vikthistorik
|