Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1389 kcal
|
Fett: 58,77g | Prot: 60,32g | Kolh.: 165,10g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Салат Айсберг, Помидоры, Овсяноблин. Middag: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Уха из Форели, ВкусВилл Коврижка Медовая . Snacks/Annat: Мандарины, Грецкие Орехи, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|