Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1809 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 102,97g | Kolh.: 200,86g.
Frukost: Абсолютно для Всех Мед, Natura Сыр Сливочный 45%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Confectum Coffee Candy, Merci Молочный Шоколад с Кофе с Белым Шоколадом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Фитбол из курицы, Рис отварной. Middag: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|