Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
440 kcal
|
Fett: 23,21g | Prot: 19,98g | Kolh.: 37,86g.
Frukost: Beurre de Cacahuètes, Cauvin Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Oeuf, Celnat Farine d'avoine. mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandra57290 's vikthistorik
|