Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 93,38g | Prot: 62,60g | Kolh.: 44,01g.
Frukost: Махеевъ Горчица Русская, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%, Грецкие Орехи, Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Грецкие Орехи, Source Naturals Псиллиум, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Хуторок Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|