Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
53,3 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1318 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 79,45g | Kolh.: 116,08g.
Lunch: KFC Dada Ayam. Middag: Nasi Putih, Dada Ayam, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Annat: Roti, Puding Coklat, Beryl's Dark Chocolate 70%, Salak, Milk Life Fresh Milk Plain, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|