Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2023:
|
1374 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 101,37g | Kolh.: 128,81g.
Frukost: JES's Манго Сушеное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Topping Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Викинг Протеиновый Коктейль. Middag: JES's Манго Сушеное, Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Bonduelle Огурцы Маринованные, Курица тушенная с овощами. Snacks/Annat: Фисташки, Финик. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|