Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
1312 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 81,75g | Kolh.: 149,55g.
Frukost: So Good Bakso Sapi Kuah, Finna Kerupuk Udang, So Good Bakso Sapi Kuah, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Colatta Choco Chips, Kraft Keju Cheddar, So Good Bakso Ayam. Lunch: Fish Cake or Patty, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Middag: Madu Nusantara Madu, ABC Saus Sambal , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Pan-Fried) , Saori Saus Tiram, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Shirataki Bihun. Snacks/Annat: Mayora Teh Pucuk Harum, Roasted Almonds, Oatbits Biskuit Oat. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|