|
1045日目
変わらず
今日から6日間週末のように測ります
消えるのは嫌いです
|
51,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1375 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 53,07g | Kolh.: 228,51g.
Lunch: ほしいも, 株式会社藤沢 産直にぼし, 白菜, ニンジン. Middag: 鶏皮, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, きくらげ 生, 白菜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. Snacks/Annat: 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glovetosaori 's vikthistorik
|