Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
106,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 53,65g | Kolh.: 165,89g.
Frukost: Kroger Skim Milk, Kroger Toasted Oats. Lunch: Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Brown Sugar Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Sweet Onions, Cucumber, Baby Carrots , Kroger Radishes. Snacks/Annat: Ruffles Simply Natural Sea Salted Reduced Fat Potato Chips, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cwazyting 's vikthistorik
|