|
having a hard time bringing my calories down. So many leftovers. Everything is going in the freezer today.
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1177 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 63,28g | Kolh.: 180,14g.
Frukost: Egg, Ziggy's Internationale Smoked Honey & Maple Ham, English Muffin, Kraft Cheez Whiz, Tangerines (Mandarin Oranges) . Lunch: Light Tortilla Corn Chips, Red Salsa, Sopa de Lima. Middag: Brown Gravy, Kraft Cheez Whiz, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Peas and Carrots (Frozen). Snacks/Annat: Organic Traditions Fudge Bars. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|