Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
51,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 75,18g | Kolh.: 135,08g.
Frukost: Эмир Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Lunch: Шоколадный Круассан, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины, ВкусВилл Шашлык Куриный из Бедра на Кости. Middag: Global Village Овощная Смесь (Мексиканская), Хлебодар Кукурузное Печенье. Snacks/Annat: Голден Яблоко. mer...
|
|
2032 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 27 minuter, Städning - 3 timmar, Sömn - 5 timmar, Vila - 12 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|