Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
2588 kcal
|
Fett: 118,64g | Prot: 53,52g | Kolh.: 335,49g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Bing Cherries, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|