Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 december 2023:
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1235 kcal
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Fett: 40,47g | Prot: 47,07g | Kolh.: 175,98g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, マーマレード, モンデリーズ・ジャパン リッツ クラッカー. Lunch: ファミリーマート わかめごはん, カボチャの煮物, イカフライ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, レタス, 海苔, 豚汁. Middag: オーマイ 参鶏湯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ローソン ひじき煮, ファミリーマート わかめごはん. Snacks/Annat: チョコ, チョコレートケーキ, みかん, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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