Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
741 kcal
|
Fett: 35,18g | Prot: 38,67g | Kolh.: 63,38g.
Frukost: Chá de Hibisco. Lunch: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|