Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
101,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 142,48g | Kolh.: 43,00g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee. Lunch: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White, Egg. Middag: Bay Prime Ahi Tuna , Skinless Chicken Breast, Buffalo Trace Bourbon. Snacks/Annat: White Table Wine , Quest Birthday Cake Protein Bar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|