Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
918 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 46,81g | Kolh.: 97,02g.
Frukost: Протеиновый Батончик, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Суп Куриный с Вермишелью, Ятрань Колбаса Краковская. Middag: Бисквит Шоколад Конфета Николь, Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|