Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
688 kcal
|
Fett: 25,04g | Prot: 26,81g | Kolh.: 94,45g.
Frukost: Mis Tam Yağlı Ayran. Middag: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Armut, Nescafe Şekersiz, Mis Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Nescafe Şekersiz, Mis Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hazalşura 's vikthistorik
|