Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 112,36g | Kolh.: 95,42g.
Frukost: Arctic Blue Fish Collagen, Boni Skyr, AH Chiazaad, Jordans Granola, Koffie met Melk, Bosbessen. Lunch: Wasa Wasa 100, Jumbo Roompaté. Middag: Colruyt Everyday Chocomousse, Chardonnay, Rosé, Boni Wokgroenten Mix, Zalmfilet. Snacks/Annat: Geroosterde Wafels Naturel (Bevroren), Komkommer (Geschild), Cottage Cheese (2% Vet), Delhaize Kalkoenfilet. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Loesepelouse 's vikthistorik
|