|
К нг цель была 62 кг, осталось ещё 3 дня и 900 гр🤩💪
|
62,9 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1497 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 136,15g | Kolh.: 93,45g.
Frukost: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Кофе с Молоком, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром, Talia Джем без Сахара Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные сердечки, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Annat: Zero Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|