Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 77,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
2258 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 177,59g | Kolh.: 243,59g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Albany Superior White Bread. Lunch: Bananas , Woolworths Chocolate Brownies, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Chicken Breast Meat , Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Middag: Simba Ghost Pops. Snacks/Annat: PSN Whey Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|