Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1840 kcal
|
Fett: 95,74g | Prot: 110,35g | Kolh.: 125,51g.
Frukost: Балтимор Кетчуп Адмирал , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Кофе, Самокат Форель, Умалат Сыр Сулугуни, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вологодское Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном. Middag: Мандарины, ВкусВилл Хурма, Чудо Молоко Клубничное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|