Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1609 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 136,20g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сарепта Масло Горчичное, Самокат Рисовая Мука, Стоинг Казеин, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Global Village Овощи Гриль, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Middag: Iposea Вяленые Томаты, Просто Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Green Злак Био Печенье с Маком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Snacks/Annat: Green Злак Био Печенье с Маком, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nerazly4nik 's vikthistorik
|