Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1309 kcal
|
Fett: 48,99g | Prot: 92,28g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Iberica Crema Balsamica, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, ВкусВилл Суп по-Деревенски с Курицей. Middag: Agama Тигровая Креветка, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliasmogla 's vikthistorik
|