Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
1964 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 110,37g | Kolh.: 224,29g.
Frukost: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Fitolain Цикорий , МКС Молоко 1,5%, МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, МКС Молоко 1,5%, Язык под Шубой, Макфа Макароны Отварные. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: МКС Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|