|
проснулась за несколько минут до будильника и один раз в течение ночи, в целом 6 часов 58 минут, при моей текущей цели спать 7 часов — неплохо.
сегодня в планах
🫧 силовая тренировка
🫧 верховая езда в стиле активной прогулки в лес
🫧 верховая езда стоя
🫧 верховая езда в стиле активной прогулки в лес
не знаю на сколько все это в реальности возможно сделать, когда световой день такой короткий, однако сегодня я специально встала раньше.
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|