Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
2304 kcal
|
Fett: 138,19g | Prot: 132,66g | Kolh.: 55,87g.
Frukost: Клевер Сливки 10%, Клевер Сливки 20%. Lunch: Рыба под Маринадом, Селедка под Шубой, Tussock Jumper Вино Белое Сладкое, Ветчина, Буженина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Голень Куриная Гриль, Сыр, Балтийский берег Сельдь в Масле. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|