Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2023
|
103,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 50,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2023:
|
679 kcal
|
Fett: 17,85g | Prot: 72,42g | Kolh.: 58,92g.
Frukost: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи. Snacks/Annat: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|